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為了減肥也是拼,女子晚餐就吃一個蘋果,不料卻“惹”上白癜風

時間:2021-12-09來源:互聯網 作者:編輯 點擊:
減肥,可以說是不少愛美女孩子的需求了。如今,隨著時代的發展,減肥方式和渠道也越來越多,但是卻基本脫離不了那六個字:“管住嘴,邁開腿”。 可是,要真正科學合理地做到這

  減肥,可以說是不少愛美女孩子的需求了。如今,隨著時代的發展,減肥方式和渠道也越來越多,但是卻基本脫離不了那六個字:“管住嘴,邁開腿”。

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  可是,要真正科學合理地做到這六個字,又何其之難。

  而有的人甚至認為,所謂“管住嘴”,就是不吃東西,或者每餐只吃很少的一點東西。初步來看這種方式的確有效,因為確實能看到體重在減少。但長此以往,身體卻因為過度節食,導致神經緊張,免疫力下降,從而引發諸多疾病。

  我之前接診過一個年輕女孩,她曾有過白癜風的病史,不過由于病情早已恢復,并且也很長時間沒有復發過了,因此對白癜風也就沒有以前那么重視了。為了減肥,她每天晚上不吃晚餐,僅用一個蘋果充饑。開始的時候,體重確實有所減少,可是時間長了之后,小周的身體卻越來越虛弱,原本已經恢復的白斑又開始出現了,讓她追悔莫及。

  為什么節食減肥會導致白癜風復發呢?節食減肥都有哪些危害呢?

  事實上,節食減肥是一種不健康的生活方式,人每天所需要攝入的營養成分是有一定標準的。一般來說,成年女性每日所需的卡路里大概在1500大卡左右,成年男性所需大概在1800大卡左右。如果沒有達到這個標準,就很容易出現營養不良,導致身體免疫力下降。

  像上面我提到的患者那樣,晚餐只食用一個蘋果,那么每日所需要攝入的卡路里含量定是不足的,食物攝入量少,人體需要的合成物質以及能量供應不足,人體就無法正常地完成新陳代謝,導致黑色素代謝出現異常,造成黑色素缺失,從而誘發白癜風。

  而且,長期的過度節食,還會導致人的神經變得非常緊張,時刻處于渴望食物的模式。如果工作壓力再偏大一些的話,也極有可能會導致體內內分泌失調,從而影響黑色素細胞的合成,導致白癜風。

  科學合理的節食減肥應當是,在滿足人體每日所需的熱量之后,不過多地攝入熱量。而并非一味地減少飲食,導致自己營養不足,身體免疫力下降,引發諸多疾病。

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  對于白癜風患者來說,尤其要注意這點,選擇科學的生活方式,才會更有利于我們的身體健康。


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